Banyak pria merasa tubuh mereka baik-baik saja hingga usia tertentu. Baru setelah menembus angka 30, perhatian terhadap kesehatan dan perawatan diri mulai meningkat.

Usia 30 sering menjadi titik refleksi bagi pria. Perubahan metabolisme, energi yang mulai berbeda, dan tanda-tanda awal penuaan membuat banyak pria menyadari pentingnya menjaga tubuh dan kesehatan. 

Sebelumnya, rasa nyaman dan kemampuan beraktivitas dianggap cukup sebagai indikator kesehatan. Namun, setelah memasuki usia 30, tubuh mulai memberi sinyal yang lebih jelas: stamina menurun, kulit tampak berbeda, dan kebiasaan lama tidak lagi cukup menjaga keseimbangan.

Baca Juga: Kenapa Banyak Pria Menganggap Nyaman Itu Sudah Cukup Sehat? 

Seiring bertambahnya usia, hormon, metabolisme, dan kapasitas pemulihan tubuh mulai berubah. Kulit mulai menunjukkan tanda penuaan lebih awal, energi terasa lebih cepat habis, dan performa fisik menurun dibanding usia 20-an. Banyak pria baru menyadari bahwa selama ini mereka terlalu mengandalkan kemampuan adaptasi tubuh yang dulu lebih cepat.

Menurut dr. Fajar Arief Noor, tubuh tidak bisa terus mengandalkan adaptasi seperti saat masih muda. Ia menekankan bahwa perawatan diri dan perhatian terhadap tubuh perlu ditingkatkan setelah usia 30 untuk mencegah masalah yang lebih serius, termasuk pada kulit, stamina, dan kesehatan organ internal.

Selain faktor biologis, aspek psikologis juga berperan. Banyak pria mulai memikirkan kualitas hidup, pekerjaan, dan hubungan dengan pasangan dan keluarga. Kesadaran ini mendorong mereka untuk mulai peduli terhadap tubuh secara lebih konsisten, termasuk melakukan olahraga, mengatur pola makan, dan merawat kulit.

Baca Juga: Kita Lebih Mudah Membeli Produk daripada Mengubah Kebiasaan, Kenapa? 

Hengky Kurniawan, yang dikenal sebagai figur publik sekaligus praktisi gaya hidup aktif, menjelaskan bahwa kebiasaan sehat yang dibangun sejak usia 30-an jauh lebih mudah dipertahankan jika disesuaikan dengan ritme kehidupan. Ia menekankan pentingnya olahraga, hidrasi yang cukup, pola tidur teratur, dan perhatian terhadap kebersihan diri, termasuk perawatan area intim.

Perubahan fokus ini bukan sekadar penampilan. Banyak pria mulai memahami bahwa perawatan diri yang konsisten membantu menjaga energi, kesehatan kulit, dan kualitas hubungan. Misalnya, menjaga kebersihan area sensitif dengan produk seperti MenGuard Intimate Foam atau menjaga hidrasi kulit dengan Advance Body Wash Charcoal jadi bagian dari rutinitas yang lebih sadar.

Selain itu, faktor sosial juga memberi pengaruh. Lingkungan kerja, teman sebaya, atau pasangan sering memicu refleksi diri. Banyak pria mulai membandingkan kesehatan dan penampilan mereka dengan standar yang lebih matang, mendorong mereka untuk lebih peduli terhadap diri sendiri.

Baca Juga: Kenapa Banyak Pria Baru Merawat Diri Setelah Ada Masalah?

Usia 30 bukanlah batasan, tetapi titik awal kesadaran. Banyak pria baru menyadari pentingnya perawatan diri setelah mengalami tanda-tanda awal perubahan fisik atau rasa tidak nyaman yang sebelumnya diabaikan. Dari situ, rutinitas kesehatan dan skincare mulai menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari.

Dr. Fajar Arief Noor menekankan bahwa pencegahan selalu lebih efektif dibanding tindakan korektif. Memulai perawatan sejak usia 30-an membantu tubuh dan kulit tetap optimal lebih lama, meminimalkan risiko masalah kesehatan, dan menjaga performa fisik serta mental tetap stabil.

Kesadaran ini juga selaras dengan filosofi Dermond: merawat diri bukan sekadar soal penampilan, tetapi bagian dari menjaga tubuh tetap nyaman, sehat, dan berenergi di tengah aktivitas yang padat. [][Vikalena Lasmoskwa/DRM]

Penulisan artikel ini dibantu AI dan telah melewati proses kurasi Redaksi